명상3 짜증나던 사건이 좋은 결과로 바뀔 수 있다. 오블완 챌린지 참가저는 1주일에 2번 이상 블로그에 글을 쓰기로 다짐했었습니다. 그러나 1주일에 한 번 쓰는 것도 생각보다 쉽지 않았습니다. 매일 글 주제나 글감은 메모장에 저장하지만, 정작 글을 올리는 것은 쉽지 않았습니다.그러던 중 티스토리 이벤트가 눈에 들어왔습니다. 21일 연속으로 블로그에 글을 남기면 아이폰을 준다는 이벤트였습니다. 제 아이폰은 작년에 기변을 했기 때문에 새로운 아이폰은 필요하지는 않았습니다. 만약 받는다면 이번에 졸업하는 딸에게 주려는 생각이었습니다.그래서 매일매일 글을 쓰기 시작했습니다. 하루 일정에서 글 쓰는 시간을 꼭 비워두었습니다. 저녁에 약속이 있으면 오전에 글을 쓰고, 낮에 일정이 있으면 밤에 글을 썼습니다. 하루는 도저히 시간이 안 되어서 벤치에 앉아 티스토리 어플.. 2024. 11. 27. 되는 일이 하나도 없는 날 - 포기하게 만드는 하루 살다 보면 아침부터 잠들 때까지 제대로 일이 풀리지 않는 날이 있습니다. 대체로 좋은 날들 사이에 그렇게 짜증 나는 날이 있으면 그나마 '하루정도 이런 날이 있지...'라고 할 수 있겠지만 일이나 가족, 환경적으로 어려운 일을 겪고 있는 와중에 정말 하루 종일 안 풀리는 날은 정말 모든 것을 포기하고 싶은 심정이 듭니다. '내가 이러려고 태어났나''내가 뭘 잘못했길래 이런 일들이 한꺼번에 벌어지나' 안좋은 생각이 머릿속을 떠나지 않습니다. 이런 와중에 주변에서까지 잔소리하면 미치기 일보직전까지 갑니다. "도대체 나에게 왜그러는 거야~!!!!" - 일단 기분을 풀자 저는 이런 날 혼술을 하면서 기분을 풀려고 한 적이 많았습니다. 집에서 영화보면서 술을 홀짝홀짝 마시면 왠지 기분.. 2024. 10. 12. 실패를 성공으로 바꾸는 작은 팁 : 명상 명상에 대해 어떤 느낌을 갖고 계시나요? 우리나라에서 명상 은 왠지 종교적인 느낌이 듭니다. 불교 수행이나 도를 닦는 사람이 연상됩니다. 제가 주변에 명상을 추천하면 그렇게 호의적이지도 않고요. 명상은 동양에서 출발했는데 지금은 서양에서 더 활발하게 활용하고 연구하고 있습니다. 제가 본격적으로 명상을 하게된 계기는 '타이탄의 도구들'이라는 책을 읽고 난 후입니다. 미국에서 성공한 사업가 중 80% 이상이 명상을 하고 있다는 내용에 저는 궁금증이 생겼습니다. '도대체 무슨 효과가 있길래 그 사람들이 명상을 할까?' 세계적인 회사인 구글은 회사 내에 명상 센터가 있다고 합니다. 실제로 사내 명상 수업은 인기가 매우 높다고 하고요. 애플의 창립자 스티브 잡스도 명상을 한 것으로 유명하고요. (실제 스티브 잡스.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음
